今日もなんて良いお天気なのでしょう☺️
そして暖かい❗️
私は昨日も今日もパーカーを来て、上着は着ておりません😄
春休みも手伝って、渋谷は凄い人😲‼️
山手線もお昼間なのに混んでます❗️
みんなお外へ出て、人に会ったりする事で、
元気になるし、お身体の代謝も上がります👍✨✨✨
活気のある街は、国は 色々な物事が発展して行きますね。
だから日々の暮らしも大切に過ごしていたいと思います。
なので、やろうと決めた事は続けてやって行きたい。
それが未来につながるのですから❣️
さて、今月も開催いたします✨
2月から始めたオープンクラス❣️
胴体トレーニングって、どんなことやるんだろう？
正しい身体の使い方を学びたい。
ご入会しても毎週通えない方。
自分の身体の事をよく理解したい。。。
ダンスやスポーツがなかなか上達しない。。。
もっと胴体が動く様になりたい❗️。。。
理由は何でも構いません。
やってみたいと思った方は、是非ご連絡頂けましたら幸いに存じます。
スタッフもサポートに入りますので、
安心してご参加頂けます。
最近よく感じます。
上手く出来なかったらどうしよう。。
参加する人たちは動く人達なのだろうか。。。？
そんな事を気にされる方が多いと感じます。
胴体トレーニングはその人の動いていない所を
動かす様にして行くトレーニングです。
なので技術などは一切必要ないのです。
むしろ技術を出してしまうと、
得意なところだけを動かしてしまうので、
いつものレッスンでも「技術は出さないで下さいね。」と、
お伝えしております。
出来ない事が沢山ある方が、変われる可能性が沢山あります😃
皆様のご参加を心よりお待ちしております✨
4月のオープンクラスの内容。。。
🔷基本の３つの動き。
🔷骨盤の細分化から続く動き。
🔷首と胴体からの連動性。
🔷質疑応答あり。
