横座りは「最低・最強・最悪」に骨盤が歪みます。
骨の先生に出会えて、そう教えられました。
でもトレーニングの恩師、伊藤先生も昔から
「横座りや足を組むのはダメですよ！」と、
仰っていた。
それからは横座りはしていなかったけれど、
それによってどう歪むのかはわからなかった。
骨の先生にずれ方を詳しく教えて頂き、
自分で元に戻せる運動法もしっかり教えて頂き、
実践して来ました。
自分でしか元に戻せませんから、
毎日コツコツ運動して来ました。
勿論 今でも歯を磨く様に毎日全身の骨格筋を
整える為に運動しております。
世間では骨盤はズレたら一生そのままと言われております。
それを生活習慣を見直し、
毎日骨格筋を整える事が出来る方が
歪みをとる事が出来ます。
こんな方がいらっしゃいます。。。
「先生のレッスン出ないと駄目ね！
出てると膝が楽になるのよ！」
そう仰って下さる。。。
でも休憩時間に骨盤落として足組んだり、
横座りをよくしていらっしゃる。
これでは治りません。。。😓
横座りをしなくなっただけでは
歪みを取ることは出来ませんが、
意識して横座り等しない様にして行くことは大事☝️✨
治したいのにそういう事をしていては
治せませんから。。。
私は小姑の様に、
一々そのたびにお声がけしてます😆
お節介おばさんになってます。
いやいや伝えて行かないといけないことでもありますから。。。
頑張ります😆✨✨✨
フリージアが満開に💕
良い香りです💕💕💕
