出来たら組まない方が良い。。
足のためにも。。
モデルさんは大変と思います。
ポーズをとって、何時間もの撮影しないといけないのだから。
素敵なお洋服を着て、大体かっこいいポーズをとるのは
足を組んでますね。。
お仕事だから仕方がない。
なのでプロは色んなトレーニングをされていると思います。
で。。。その足を組む。。。
私の友人(ダンサーさんで相当な身体能力のある方)は
足を噛むのに左右の違いがないらしい。
よく見ると、骨盤は立たせたまま、
左右均等に座ったまま、足が組める❗️
細分化が出来ているからだ。。。
そうでなければ。。。
必ずどちらかに体重が乗ってしまう。
じ〜っとしてスマホを見たり、本を読んでいると。。。
歪みます😓☝️
今週の火曜日に巣鴨のレッスンを終えて、
「ときわ食堂」さんへ。。 ランチを頂きました。
最近は女性ひとりのお客さんが多くなったようですが、
以前はおじ様達しか行かないような雰囲気でした。
その日はわりと空いていて、女性が私入れて6人。
おひとりさまランチ🍽
人間観察など殆どしない私ですが。。😄
見事にみんな足を組んで食べてる。
中には肘ついてスマホ片手に。。😄
。。で、男性は足組んでる方がいらっしゃらない。
たまたまだろうけど、女性は姿勢の悪い方 多いです。
筋肉が柔らかいし、骨盤は常に開閉しているから
片方に体重を乗せてじっ〜としていると
歪んでしまいます。
35〜6年前に伊藤先生に
足を組んだり横座りはダメですよ🙅♀️と、
教えて頂き、
骨の先生に出会って どうやって歪んでしまうのかが
よく理解できてから
ずっと言い続けていますが。。
これからもお節介おばさんになって
言い続けます😆
横座り、足を組む、腰を落とす。。。
これは歪ませてしまう座り方です。
大人になって横座りや足を組んでいれば
もう歪んでおります😓
世の中では ズレた骨盤はずっとそのまま。。。
治せないというのが世の定説。
でも私達は枕運動で整える事をしておりますm(_ _)m
先ずは姿勢❣️
気を付けたいですね😌
この姿勢、ダメダメ。。。😑
