先日の金曜日の今年最後のレッスン、無事に終わりました。 皆さんいつになく集中している様でした やはりお身体動かすと気持ちも前向きになりますね。 いきいき動くお身体で、 新年が迎えられますね 私事ですが、2ヶ月、3ヶ月振りにレッスンに行っても 背中…

やはり基本が大事なのです。 何事も。。。 胴体の動く方向は3つ。 丸くなる反る。 伸ばす縮める。 捻る。 椅子に座って動くとよく分かります。 脇伸ばしの時、骨盤が下へ伸びていない事や、 横に揺れている事。。。 片足をふわっと上げた時に、骨盤は丸くな…

Merry Xmas‼️ 皆様 今夜はいかがお過ごしですか❓ シャンパンやケーキを美味しく頂いて下さいねぇ さて、お身体の不思議。。。 トレーニングは意識を持って、 動けば動くほど必ず結果が出ます。 例えばアスリートさんやダンサーさんは沢山練習して本番に挑む…

先日トットちゃん、観てきました。 トットちゃんは、生まれながらに恵まれた環境で 愛情いっぱい注がれて、育てられていた女の子。 でも子供はそんな事知るよしもない。。 子供は違った環境で生きている子でも、 差別しないで仲良くなれる。 小さな事でも一…

自分で作るもの。。と20年前に 骨の先生に教えて頂きました。 背骨がストレスから守ってくれていると言うことも 教えて頂きました。 その当時は「そうなんだぁ〜。。」としか思いませんでした。 ストレスは無意識に受けていたりするので。。 最近は分かって…

意識の高い方は。。。 あるダンスの振り付け等でご活躍の方が 胴体トレーニングの動きを少しやったとのこと。。 憧れの人。。。 おそらく大棗の会にいらしているその方の生徒さんに 教えてもらったのだと思います。 ガッツリうごいたわけではないと思います…

3(日)に修正体操をしているみんなの ボディチェックをして頂くにあたり、 広島から岡本先生をお呼びして、 お身体を一人一人丁寧に診て頂きました。 生活習慣で骨がズレる事は 整体師さんならわかる事ですが、 心の所で骨がこう動く、 見えない力でこう動く…

師走に入りましたね✨ 気忙しい月ですが、 心穏やかに過ごして参りたいと思います 凄い乾燥してますので、 お風邪など召しませんよう、 お気を付けてお過ごし下さいませ♪ 今月はお休みはありません。 29(金)はスタジオが空いてましたら、 今年最後のレッスン…