やはり基本が大事なのです。 何事も。。。 胴体の動く方向は3つ。 丸くなる反る。 伸ばす縮める。 捻る。 椅子に座って動くとよく分かります。 脇伸ばしの時、骨盤が下へ伸びていない事や、 横に揺れている事。。。 片足をふわっと上げた時に、骨盤は丸くな…