先日の金曜日の今年最後のレッスン、無事に終わりました。 皆さんいつになく集中している様でした やはりお身体動かすと気持ちも前向きになりますね。 いきいき動くお身体で、 新年が迎えられますね 私事ですが、2ヶ月、3ヶ月振りにレッスンに行っても 背中…

やはり基本が大事なのです。 何事も。。。 胴体の動く方向は3つ。 丸くなる反る。 伸ばす縮める。 捻る。 椅子に座って動くとよく分かります。 脇伸ばしの時、骨盤が下へ伸びていない事や、 横に揺れている事。。。 片足をふわっと上げた時に、骨盤は丸くな…

Merry Xmas‼️ 皆様 今夜はいかがお過ごしですか❓ シャンパンやケーキを美味しく頂いて下さいねぇ さて、お身体の不思議。。。 トレーニングは意識を持って、 動けば動くほど必ず結果が出ます。 例えばアスリートさんやダンサーさんは沢山練習して本番に挑む…

先日トットちゃん、観てきました。 トットちゃんは、生まれながらに恵まれた環境で 愛情いっぱい注がれて、育てられていた女の子。 でも子供はそんな事知るよしもない。。 子供は違った環境で生きている子でも、 差別しないで仲良くなれる。 小さな事でも一…

自分で作るもの。。と20年前に 骨の先生に教えて頂きました。 背骨がストレスから守ってくれていると言うことも 教えて頂きました。 その当時は「そうなんだぁ〜。。」としか思いませんでした。 ストレスは無意識に受けていたりするので。。 最近は分かって…

意識の高い方は。。。 あるダンスの振り付け等でご活躍の方が 胴体トレーニングの動きを少しやったとのこと。。 憧れの人。。。 おそらく大棗の会にいらしているその方の生徒さんに 教えてもらったのだと思います。 ガッツリうごいたわけではないと思います…

3(日)に修正体操をしているみんなの ボディチェックをして頂くにあたり、 広島から岡本先生をお呼びして、 お身体を一人一人丁寧に診て頂きました。 生活習慣で骨がズレる事は 整体師さんならわかる事ですが、 心の所で骨がこう動く、 見えない力でこう動く…

師走に入りましたね✨ 気忙しい月ですが、 心穏やかに過ごして参りたいと思います 凄い乾燥してますので、 お風邪など召しませんよう、 お気を付けてお過ごし下さいませ♪ 今月はお休みはありません。 29(金)はスタジオが空いてましたら、 今年最後のレッスン…

久しぶりの投稿になってしまいました それにしても暑いくらいの陽気ですね 今夜から冷え込むようですから、 お帰りが遅くなる方はスカーフやマフラーなどご持参下さいね。 さて今日のレッスンは四つん這いの動きから細分化へ。。 後半は細分化されたままの前…

またまた引き続き合宿の体験談をご紹介させて頂きます。 前略。。。 さて、改めまして合宿では大変お世話になりありがとうございました。あっという間の一泊２日でした。今日は、とにかく背中から肩がふんわり軽くて、自ずと首、肩や腕、肘から手や指もスム…

引き続き合宿の体験談をご紹介させて頂きます♪ 前略。。。 個人的に仕事がとても忙しいタイミングで、 合宿に参加しなければ睡眠を取って体を休めることが出来るなぁ、 などと一瞬心をかすめる邪念もありましたが 結果的にやはり参加してよかったです！ 先生…

昨日からグッと気温が下がりましたね。 先週末の合宿の暖かさが嘘の様です。 合宿は本当に暖かい環境の中 過ごせたので良かったです✨✨✨ 感謝感謝です。。。 さて、合宿を終えてメールを頂きました。 いくつかご紹介させて頂きます。 合宿、お疲れ様でした。 …

4年振りの合宿でした。 やはりやってよかったと思いました❗️ 肩が柔らかく動く様に、色んな事をやりながら 集中して動いて頂きました。 お首が長〜くなった方が何人もいらっしゃいましたね✨✨✨ 河口湖へは、私は2(木)に前泊しました。 久しぶりに元気で美しい…

やっとひんやりした秋の訪れを楽しんでいたのも束の間。。 明日からまた夏日に❗️ 日中は半袖でも良さそう 私は明日から河口湖に向かいます 今週末は4年振りの合宿です。 2019年の写真を見ると。。。 11月15日となってました。 今回より少し先に行ったのです…

✨✨✨ODRIGOKORO✨✨✨ 明日から開催されます、dance worksスタジオの ダンスパフォーマンス✨ このスタジオは色んな分野のインストラクターの方々がいらして、 沢山のクラスがあります。 そのひとつのジャズダンスの先生が八子真寿美さん❣️ 今回は真寿美さんも振…

先日 母が福祉の体操教室で、 「膝が痛いからと言って、甘やかしたらダメですよ❗️」と、 理学療法士さんに言われ、 スクワットの様な動きや、 足の痛い方に体重をかけて、 しゃがむ様な事を強いられたそうな。。 「痛いから出来ない！」と言っているのに そ…

前回コロナでの感染のお話とはちょっと違います。。 「私は人付き合いが苦手です。」 こんな事を言われた。 人見知り。。。 この人が嫌、この人苦手。。。 色々あると思います。 私だって物凄い人見知りだったし、 今でも社交的な人間ではない。 それに今年…

。。。と、まだ言っている方がいる。 コロナは終息はしていないし、 インフルエンザや諸々のウイルスも流行ってる。 誰だって感染したくない。 ではマスクをすれば良いのか。。。❓ 大棗の会で言うと、 2020年から現在まで罹患した方は5〜6人。 皆さん軽症。 …

今日も快晴☀️ 気持ちの良いお天気ですね✨ 暑い暑いと言っていたけれど、 お天道様の暖かさが身に染みる季節がやって来ますね さて声のお仕事のお話し。。。 私の様な動きが専門の指導者でも、 レッスンの時は号令をかけます。 ダンスやエアロビクスの先生や…

爽やかな1日になりましたね。 気持ちが良いですねぇ〜❣️ 少し前にもお知らせを致しましたが、 改めまして。。。 合宿のお知らせです。 2019年の秋に行って以来です。 合宿所もリホームされたご様子。 ひんやりした空気の中ウォーキングしたり、 湖畔でお身体…

けれど、頭も身体もスッキリしました 2ヶ月ぶりのレッスン。 もはやどうやって足を上げてキープしていたのか。。 まともにレッスン行かなくなって、17年くらい経つのかしら。。 それでも行けば、「来てよかった❗️」と思います。 この時間だけは、レッスンを…

今日は暖かさが戻りましたね。 今朝4時頃、雷⚡️鳴ってました。 この時期に雷とは。。。 移動にはお気を付けてお過ごし下さい♪ さて、先週は「ロスト キング 500年越しの運命」を観たり、 「アナログ」を観に行きました❣️ 「アナログ」は山村崇子さんがご出演…

30周年記念パーティーの時の質問コーナーで 今までに観た映画で好きな映画はなんですか❓と、 聞かれた時に、 思わず「リボルバー リリーです❣️」とお応えしました。 なぜならば足立崇子さんがご出演しているから フフフ 僭越ながら。。。彼女はとても良い映…

。。。そう言って、マダム達は胴体トレーニングのレッスン始まる前に お喋りしないで、 コロコロ修正体操を行っていました。 偉い‼️ 凄い‼️ 時間があれば、少しでも運動しようとするその気持ち❗️ 気持ちだけではなくて、 実行に移しているところが素晴らしい…

爽やかな朝ですね。 お天道様や爽やかな風に感謝して、 皆様の今日も 良い一日になりますように❣️ さて、早いもので10月です。 今年もあと3ヶ月、お身体をどうされたいのか 目的を持って、胴体トレーニング、 修正体操を実践して頂きたいと存じます。 私は皆…

。。。先日の30周年のお祝いの会の時に、 質問コーナーがありまして、 「好きな言葉、座右の銘はなんですか❓」と、 質問された時に、少し考えたのですが、 ふっ！と「分かち合う」と言葉にしていました。 嬉しい事、素晴らしい出来事、胴体トレーニングを 分…

今日は涼しく 過ごしやすい1日でしたね。 この涼しいのはほんの束の間。。。 明日、明後日あたりから、また気温が上がる様です。。 本日の長野の原村の朝は、1℃だったそうです 河口湖も朝晩は10℃台の様ですよ❗️ この暑さも今月までと思いたい。。。 さて、表…

おはようございます。 急なお知らせで申し訳ありません。 本日のレッスン、お休みになります。 ご迷惑をおかけしますが、 何卒宜しくお願い申し上げます。 明日は通常通り、レッスン行います。

している間は、お身体変わりません。 なかなかお身体の変化が見えない方は、 アドバイスさせて頂くときに、 「わかってるんですけど。。」 「。。そうなんですよぉ〜、私ってそうなんですよぉ〜。。」 これでは変わりません 胴体トレーニングで言えば、動く…

おはようございます☀ 三連休をどの様にお過ごしですか❓ 私は連休関係なくお仕事させて頂いております。 昨日のオープンクラスはまた遠方からご参加の方もいらっしゃいまして、 皆さん熱心に受講されていらっしゃいました。 お伝えしたい事はいっぱいですが、…