今日は涼しく 過ごしやすい1日でしたね。
この涼しいのはほんの束の間。。。😅
明日、明後日あたりから、また気温が上がる様です。。😰
本日の長野の原村の朝は、1℃だったそうです😳
河口湖も朝晩は10℃台の様ですよ❗️
この暑さも今月までと思いたい。。。
さて、表題のトレーニングと歪みを取るのは別。。と言うお話。
以前からこのお話はしていましたが。。改めて。。
先週のレッスンで仰向けから立ち上がる動きを行っていたら、
マダムMさんが、お膝が痛いのだとか。。。
怪我をしたわけではなく痛くなったと。。。
これは骨盤の歪みからの痛みです。
マダムMさんは、バレエやフラダンスなども色々やられている。
熱心な方なので、左右均等に動けば動くほど、
第二次元、三次元の歪みが発生して来ます。
「開脚でくるんと足を後ろに抜くと、
股関節が楽になるんです。
これは歪みが取れたのではないですか❓」
と、仰ったので、
透かさず「いえ違います。
股関節周辺の筋肉の緊張が取れて、
股関節の潤滑油が潤ったりするだけで、
歪みが取れるわけではありません‼️」と、
お伝えしました。
脇を伸ばせば開脚も楽に開くようになります。
でもそのくらいでは歪みは取れません。
骨盤を動かせば股関節は開放されますが、
股関節の歪みが取れるわけではありません。
変形した股関節は枕運動でしか治せません。
ご自分が頑張って運動すれば、
治せるんですよぉ〜❗️
胴体トレーニングは本当にお身体が軽くなり、
痛みがなくなる事があります。
歪みが取れたかの様に楽になります。
でも骨盤のズレや首のズレまでは取れていない事が、
20年前に自分の身体を通してわかる様になりました。
勿論枕運動と言うものでしっかり実践して、
お身体を元の整った身体に戻すことが出来ました。
なので、私はトレーニングと歪みを修正する事は
別に行う事にしています。
肩こりが治るとか、腰痛が楽になった。。
なんて言い方はしません。
歪みに関わる事だからです。
私はこの奇跡とも言える出会いに感謝して、
そしてしっかり実践して、動きに繋げて
胴体トレーニングをお伝えして行くのだと思います。
それにしても首の悪い方が多くて、
肩が悪い方が多い。。。
結構ヒヤヒヤしてしまいます。。
先ずは大棗の会のメンバーが頑張らねば。。ですよぉ〜😉
原村の散歩道に。。。
