おはようございます☀
三連休をどの様にお過ごしですか❓
私は連休関係なくお仕事させて頂いております。
昨日のオープンクラスはまた遠方からご参加の方もいらっしゃいまして、
皆さん熱心に受講されていらっしゃいました。
お伝えしたい事はいっぱいですが、
実践して頂くことが大事なので、
時間はあっという間❗️
こちらも焦らずお伝えして行こうと思います。
さて、表題の「大きなお尻。。」
これは骨盤が全開に広がっている状態の事です。
女性は呼吸する度に開閉してますので、
日頃から骨盤を落として生活していれば、
骨盤は広がって行きます。
ただダンサーさんの様に、背中の凄い引き上げがあれば話は別です。
運動をした事ごなく、筋肉が緩い方は広がりやすい。
広がっていくと、腸も肥大していきますので、
沢山食べれる様になってしまいます。
沢山食べるから骨盤が広がる方もいらっしゃいます。
これも立派な歪みです。
「大きな骨盤」は「異常な骨盤」と教えられました。
なぜ大きいといけないかと言うと、
重心が外側に流れてしまい、いつか膝が痛くなります。
そして器(骨盤)が大きいと腰の骨が潰れやすくなってしまいます。
背中の伸びがなくなると、お尻を後ろに引いて
上体を前傾させながら歩くようになります。
おばあさんになった時には、
歩行車を押して歩く様になります。
この歪みは小さな骨盤に戻す事が出来ます。
大棗の会でも大きなお尻の方がいらっしゃいましたが、
修正運動を毎日実践していたら、
びっくりする様に小さいお尻になりました。
でも毎日コツコツ出来る方が歪みを治すことが出来ます。、
そして生活習慣を改める事が出来ないといけません。
プライベートで仲の良い友人が大きなお尻になってしまった💦
もう膝が痛いそうだ。。😰
いつか大棗の会で実践している運動を伝える時が来るのかな。。
。。。と、つらつら思う今日この頃😌
さて、これからレッスン❣️
皆様 良い一日をお過ごし下さいませ♪
生徒さんが撮ってくださったブーケ💐
流石プロ❣️ 素敵です❣️
