トレーニングができない方々がいます。。。
例えば股関節が変形して来た。
骨粗鬆症。。
狭窄症。。
肩が痛い。。(首の神経圧迫が原因)
まだまだありますが、
ここ最近肩が前肩になって来た。
首が前に出て来た。。
膝が痛い。。。
背骨がズレていると
50歳、60歳過ぎる頃から色んな症状が出てきます。
外のお教室で、
最近では腹筋運動に使うローラーを使っていたら
鎖骨の下辺りの筋肉を断裂させてしまった。
腰椎の滑り症があった為、年末年始の忙しい時に
更に悪くしてしまった。。。
他にも肩が痛くて手がまともにあげられない。。
という方が結構いらっしゃる。
内心ヒヤヒヤしながらレッスンしている時があります。
大棗の会でも、修正体操をしているから
胴体トレーニングが出来るという方が数人いらっしゃいます。
でもご本人が頑張ればしっかり治せます。
どんなに色んなトレーニングをしていても、
歪みをそのままにしていると、
5年、10年。。15年、20年。。と経つ毎に
神経圧迫は進み、骨は変形してしまう。
高齢化して来ているので、
心配な方が増えてきました。
原因は「歪んだ骨盤や背骨です。」とやんわりお伝えしても、
中々理解して頂けない。。。
もう少し様子を見て、
大棗の会で行っている事をお話ししてみよう。。。
なんて事をつらつらと思う今日この頃です。。。
どっちが飼い主だか❓
人のうちのワンちゃんなのに、とても可愛い💕
