本日は東京スイミングセンターさんでのお仕事✨ お盆休みにもかかわらず、 マダムの皆さんは今日も熱心に受講 下さいました。 今日は大棗の会でも行っています、 先ず仰向けで両膝立てて 骨盤を丸くなる反るを行い、 上体起こして 鎖骨・肩甲骨を優しく動かし…