朝夕は寒いですが、
今日は3月の陽気だとか。。。
温暖化が心配だけれど、
暖かい事は有り難いですね。。。😌
被災された方々が、どうか暖かい所で休まれています様に。。😌
本日のレッスン終了後、マダムとお話し。。☺️
色々お話しした後枕運動の話に。。。
マダムが、「長い時間ダラダラやらないで、
きちっと時間を決めてやる様にしました。」
勿論彼女はダラダラやられていたわけではありません。
始めた頃はみんな痛みが出たり、
首が思う様に振れなかったりで、
中々長い時間出来なかったりします。
マダムはお身体治したくて、
時間をかけて運動していました。
すると、半年で首の後湾が前湾に戻っていたり。。。
これは凄い事です❗️
最近は左側の腎臓の辺りの張りが消えていたり。。。
色々な変化を出されています❣️
これは時間をかけて頑張って来た証です。
私も昨年夏彼女を見習って、
首と腰の運動だけでも2時間ずつはやっていたら
今まで経験したことのない反応が出ました‼️
骨盤の中に鈍痛が。
座っているより立っている方が楽。
早く歩けない。。😅
骨盤の回転が上手く出来ない😨
でもまだまだ変われるんだと嬉しかったです。
その頃は枕運動をやっていた方が楽でした。
だからと言って、お仕事に行く、
家の事も色々。。。
ひと月くらい、反応が出ていたかしら。。。
でも外へ出て行くという緊張感が良かったのです。
ひと月くらいで治りました。
もしこれが「何で何で、痛いのよ。」
なんて事思っていたら、
今でも痛みは消えていないでしょう。
この運動は受け入れることが大事なんです。
今、腰や坐骨神経の所がずっと痛い方がいらっしゃる。
お家で旦那様に、
「運動している時間が長くなったね。。」と、
言われているそう。。
お身体を治すなら運動する事は1番大事な事。
でもダラダラやっていたら ただの依存になってしまう。
マダムはそこの所に気付かれたご様子。
こちらからアドバイスしなくても、
ちゃんと気付かれている❣️
素晴らしい👏👏👏👏👏
しつこい様ですが、
マダムはダラダラやって来てはおりません。
お身体が数年何ら変わらない感じの方は、
お時間かけてやってみる事☝️✨
これに尽きます❣️
そして先ずご自分が歪ませてしまった事を反省する。
これがないと「気付きが起きない❗️」
何事もそうだと思いますが、
こらは骨の師匠に教えて頂きました。
病気に関しての本なども読んでいると
やはり同じ事が書かれていたりする。
「身体を酷使してしまったな。」
「便秘していたな。」
「暴飲暴食してたな。。」
そうやって気付くとお身体に対する意識が変わってくる。
人のせいにしている人は、絶対に治りません☝️
気付きが起きると、
良くなろうとお食事を改めたり、
運動始めたり。。。
そこに胴体トレーニングや枕運動が
お役に立てたら嬉しいです。。。😌
良く恩師の伊藤先生が
「私はいつも練習してます❗️等と
自己主張する人はダメですよ‼️」
「人知れずやるんです❗️」と、仰っていました。
枕運動も同じ。
「こうやってます、ああやってます。。」と、
行ってくる方がいらっしゃいますが、
そんな事言っているうちはダメなんです。
「こんな変化が出てます。」
「ここに痛みが出でいます。。」の様な
反応を言う様にならないとダメなんです。
質問大好き、自分守りが凄い方。。
中々変われません。
素直に運動するのみなんです。
私も皆さんと一緒に頑張ります！👍✨✨✨
依存はダメダメ〜😄
自立しましょ❣️
こんな小さな頃からちゃんとした座り方等
教えてあげてたら、
骨盤は綺麗なまま大人になれる✨✨✨
大人が受け継いで行かないとね👍✨
※枕運動というのは、必ず好転反応が出ます。
悪い所に痛みが出たり、骨が動く音がしてきます。
