日が暮れると寒いですね😨
ひんやりして来ました😨
さて、お知らせをさせて頂きます。
先日「胴体トレーニングチャンネル」で
YouTubeデビュー致しました❣️
日常のよくある気になる事など。。
これって何で。。こうなるの。。❓
みたいな事を投稿して参ります。
第一・第三週に投稿して参ります。
松下君頑張ってます💪✨
是非チャンネル登録、そしていいねをポチッと。。
応援宜しくお願い申し上げます😌✨
https://m.youtube.com/shorts/icFJaObyFwk
感じる力。。。😌
🌸桜さんは雨が降ろうが風が吹こうが、
寿命が来るまで落ちないのだそう。。。
山男が言っておりました。
台風の様な雨風なら別なんだろうけど。。。
毎年思っているし、言ってます😆
健気に咲いてます🥰
さて、表題に入ります。
レッスン中によく思います。
過去にかなり踊られていた方、
今ご活躍の方。。。
その道で技術をお持ちの方。。。
やはり動きの捉え方、感じ方が違うなと。。。
脇伸ばし一つでもお腹の中を感じながら動かれている。。
シンプルな動きを一つずつ感じながら動かれている。
やはり凄いなと思います。
ではプロでなければそうでないかというと違います。
専業主婦さんでも会社員さんでも
身体の中の動きを感じながら動かれている方もいらっしゃる。。。
昨日の東京スイミングセンターさんのレッスンでも、
じっくり感じながら動かれている方は
いらっしゃいます。
(寝てしまう方もいらっしゃるけど。。😅)
楽しいクラスです😁
今日のクラスも背骨を一つずつ感じて頂き
捻って行きました。
動いていない骨、硬い所、
左右の違い。。。
よく理解されていました✨✨✨
恩師の伊藤先生がよく仰っていました。
練習している人に話しかけるなと☝️
ご自分の身体のどの部分が動いているか、
動いていない所をどう動かすか。。。
しっかりお身体と向き合って動いている方に
話しかける事は出来ません。
今日改めてそう思いました。
胴体トレーニングは感覚的な事が殆ど。。
やはり何度も何度も動いて頂きたい❣️
お身体が変わるって素敵な事です✨✨✨
そしてここから骨盤や背骨。。首まで歪みを取ったら
もっと素晴らしい事✨✨✨
10年15年先のご自分のお身体を想像してみて下さい。。。😁
私は20代の頃より、元気な事は確か❗️
痛い所もない。
確かに確実に歳はとりますが、
健康で動ける身体でいたいと思います。
そして動きたい、元のお身体に戻したい。。。
と言う方々をサポートして行きたいと存じます😌
春です🌸
また新しい目標を立てて、
動いて行きませう❣️
文庫の森と言う公園で、🐢亀さんが甲羅干ししてる😃
骨に語らせてあげてくれ。。。
今日も暑い日曜日💦
所々で🌸さんが咲き始めましたぁ〜💕
心ときめくこの季節。。
春は身体も浄化したい時期。。
旬のものを頂いて、
お野菜も沢山頂いて、
お身体を綺麗にしたいものです😊
さて、先日広島から骨格・神経・免疫学の先生に
東京にお出で頂き、
みんなのボディチェックをして頂きました。
一人一人丁寧にお身体診て頂きます。
その人の背景が見えるとの事。。。
そしてその先の治る身体も見えるらしい。。。
骨盤のズレ、背骨の横ズレ、縦ズレが
分かる整体師さんは沢山いると思いますが、
心模様でずれた骨、
姿を変えている骨。。
首と骨盤がリンクしている。。
今首を整えないと、危ない。。
なんて事を分かる方は
そういないと思います。
枕運動を作った方だから、
そう言う力が宿ったのだと
私は勝手に思ってます😄
その当日、枕運動しながら、
貴重なお身体のお話をして下さいます。
中々外では聞けない貴重なお話し。。。
色んなお話と言っても
決して曖昧なものではなく とても具体的。
面白おかしい話を交えながら、
深いお話しは続く。。。
結果、自分の身体に響いてくる。
これからはもっと広いところから、この先を見ていく。
そうすると、自分が何をやるべきなのか
分かってくる。
近い将来の不安などなくなるのかもしれない。。
で。。。そうなると下部頸椎も
後ろにずれなくなるかもしれませんよ。。😃
。。と、つらつらと思うのであります。
お話しを聞いた後、ボディチェックが始まります。
もう今はいないですが、
昔は見て頂く前に、
自分はああだ、こうだ。。と話す人も少なくなかった。
でも先生にしてみれば、
身体を診ればわかってしまう。
先日は「骨に語らせてくれ！」と、
仰います。
その人の精神的な事や生活環境は
言葉より骨の方があってる。
これは私の身体を通しても、
本当にそうだと思います。
上辺だけの言葉は骨を見る人には
通用しないのですね。。
と言っても、悪い所を見るのではありません。
良い所も沢山気付いて下さいます。
どちらにしても骨は気付いてあげると
喜ぶのだそうです☺️
側で見ている私もテンションがドンドン上がっていきます。
有難い時間です。
「動かない骨はない。」
「変わらない身体はない。」
歪ませてしまったお身体は反省し、
今まで守ってくれていた骨に感謝をして
運動して参ります♪
明るい未来のために。。✨✨✨
ご縁に感謝です✨✨✨
風に吹かれて気持ちよさそう💕
最近はすっかり女の子(犬ですが😅)らしくなって 可愛い💕
4月のスケジュール&4/21(日)ワークショップのお知らせ。
暑いくらいの1日でしたね。
先程迄美容院に行っておりました💇🏻
短くボブに。。って、いつもボブなんですが。。
スッキリ爽快❣️
お世話になっている美容師さんに
色んなお話をして頂き、
これから先のお話も伺えて、
まだまだ頑張らねばと意欲が湧いてきました😁
毎年言っていると思うのですが。。。
春はお別れがあったり、
出会いがあったりと
心が忙しいです。
でも気分爽快で4月を迎えられそうです😄
4月は第5週目の月曜日がお休みですが、
他の曜日はお休みはないです。
2年目に入った、東京でのWSは
4月21日(日)に行います❣️
最近は若い方にもご参加頂けて、
我々お姉様も若返ります✨
私たち世代の方々は、
パワフルで、とても熱心❗️
楽しい時間です😊
老若男女。。老。。はまだいらっしゃいませんが。。。
胴体トレーニングは世代関係なく
ご参加頂けるトレーニングです。
そしてその先には自分の身体は自分で取り戻す。。と言う
修正運動も実践しております。
ご自分の力で、お身体を元に戻せます。
ご縁がありますように✨✨✨
明日は3月最後のレッスン❣️
張り切って参ります😊✨
世田谷小学校の🌸さん❣️
ひとつふたつ。。花開き始めました❣️
ザ・ネジレ‼️
今朝 朝練に向かう途中に
小さな桜の木があって(多分桜🌸。。。)
その枝が賑やかに揺れているから
見上げてみると。。。🙄✨
鶯ちゃんが4〜5羽、花を突いておりました。
蜜が甘いのでしょうね。。。😘
春ですね🌸 来週が楽しみです✨
さて、朝の胴体トレーニングは
骨盤の細分化を行いました。
細分化しやすい様に、
間に捻りの動きを入れました。
片膝立てて、片方の足は伸ばして捻る動きは、
股関節に乗るのは難しい。。との事。
なので両膝立てて、骨盤時計を行って頂いた。
骨盤と足の切り替えがちゃんと出来てないと、
股関節に乗るのは難しい。
それにはやはり骨盤時計の動きが分かりやすい☝️✨
以前から何度も口うるさく言っておりますが、
骨盤時計の特に捻れの動きを沢山やってみてください☝️✨
色んな動きに繋がりますので❗️
あっ、練習しないですぐに質問する人は
お身体変わりませんので、
先ずは沢山動いて下さいね♪
動きの質を変えるには動く量と意識が必要です❣️
先週はお彼岸でした。。
小さな小さなおはぎと桜饅頭🌸
美味しかったぁ〜🥰
身体は変わるよどこまでも。。。🎶
三寒四温。。。 今日はひんやり空気が冷たいですね。
それでも春が来ている事に心が弾みます。
本日も東京スイミングセンターさんでのレッスン❗️
レッスン後にマダムAさん達と少しお話し❣️
マダムAさんは、昨日は名古屋まで日帰り、
🚅新幹線でのご移動だったとの事。
法事で日帰りはきついです。。。
でも新幹線の車内でも快適に過ごせていたご様子。
帰宅しても腰も痛くない☺️
以前はそうではなかったお身体でした。
じっとしている状態の方が背骨に負担がきます。
腰が悪い時はきついですよね😢
私も20歳の頃は坐骨神経痛が凄くて、
映画館ですらモジモジ、モゾモゾ。。落ち着きがなかったです。
今ではお陰様ですっかりそんな事はなくなりました。
マダムAさんは腰だけではなく、
首が綺麗に整い始めております。
後湾していてガタガタだった首が、
今では綺麗に前湾していて、
初めてボディチェックした時のガタガタも姿を消している。。。
これは紛れもなくご本人様の努力です。
いつも明るい太陽の様な方ですが、
歪みをとっていなかったら、
今どんな表情をされていたか分かりません。。
我慢して我慢して明るく振る舞っていたかもしれません。
胴体トレーニングも出来なくなっていたかも。。。
マダムAさんの素直さ謙虚さが
お身体を変えていかれたんですね❣️
私も見習わないといけないところがいっぱいです😌
お身体が整って、動く様になると
その人達の周りには
キラキラオーラが纏ってます✨✨✨
私もそうでありたいと、
つくづく思うのでありました☺️
苺ももうすぐ終わりますね🍓
こんなパフェ食べてみたぁい❣️
