寒いと言っても、快晴で気持ちが良いお天気ですね♪
はてなブログに移行して、3回目の投稿です。
以前の物はバックアップせずに切り替わります。
拙いブログですが、
時にお身体の大事な事をお伝えしておりますので、
重複するかもしれませんが、
大事な事は何度もお伝えして参ります。
何卒宜しくお願い申し上げます❣️
表題の件をお知らせさせて頂きます。
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🔸本年から東京で月に一度、オープンクラスを開催する事となりました。
入会しても毎週通よえない。。。
胴体トレーニングって何やっているんだろう。。
身体を柔らかくしたい。。
楽にお身体を動かしてみたい。。。
この様に思われていらっしゃる方、
そして少しでも興味を持って頂いている方がいらっしゃいましたら、是非気楽にご参加頂ければ幸いに存じます。
🔹レッスンには男性・女性1名ずつアシスタントがサポートに入ります。
🔹骨盤をあらゆる方向に動かして、股関節や肩関節が解放する事を体験して頂きます。
🔹柔軟性を取り戻したい。。。股関節や肩関節の可動域をひろげたい。。
お身体がいつも緊張している方。。等々。
緊張が取れて、とても軽くなり、動きやすいお身体になります。
⭕️日時 2月19日(日)
14時〜16時。
暖かいお部屋をご用意しております。
⭕️受講料 : 5,000円
⭕️内容 : ・基本の３つの動き。(ポジションを色々変えて動きます。)
・骨盤の細分化。(膝や股関節に痛み等がある方は椅子を使います。) 。。。他。
・質疑応答あり。
🔴お申込み方法
🔹下記アドレスからお申込み下さい。
taisounokai@yahoo.co.jp
🔹メッセンジャー、大棗の会お問合せフォームからも受付致します。
＊ご連絡頂きましたら、会場や詳細を送らせて頂きます。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げます。
大棗の会 棗田三奈子
🔸🔶🔶胴体トレーニング🔶🔶🔸
動きの質を改善させ、お身体の可動域を広げて、その人の可能性を最大限に引き出すトレーニング✨✨✨
⭕️大棗の会
講師 : 棗田三奈子
